Trà là thức uống lâu đời của người Việt. Người Việt dùng trà như một thói quen, thức uống này đã len lỏi đến nhiều nơi và được nhiều người sử dụng, không riêng gì người trung niên, lớn tuổi, mà ngay cả những người trẻ, vì sự đa dạng trong các loại trà và hương vị, cũng như những lợi ích sức khoẻ mà các loại trà này mang đến. Bài viết hôm nay, Sendaiviet.com chia sẻ đến bạn 8 loại trà tốt cho sức khoẻ để bạn đọc tham khảo nhé.
1. Trà sen
Trà sen là sự giao thoa giữa trà và hoa sen. Trà được ước trong hoa sen là trà thượng hạng, thường được sử dụng là trà xanh hoặc trà Shan Tuyết. Trà sen là thức uống mang đậm chất Việt. Với sự kết hợp của những tinh chất trong trà và hoa sen, đã mang đến những lợi ích vốn có trong trà sen đó là: cải thiện chứng mất ngủ, giúp ổn định nhịp tim và kiểm soát đường huyết, giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả, hỗ trợ giảm cân, nâng cao sức đề kháng …
Trà sen
2. Trà xanh
Trà xanh rất lành tính và có tính kháng khuẩn cao nên rất phù hợp với làn da nhạy cảm. Không những vậy, hợp chất EGCG trong trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ ung thư da, chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời.
3. Trà đen
Trà đen có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn trà xanh do đây là những lá trà đã qua kỹ thuật ủ lên men sau khi phơi nên có màu đen.
Trà đen có khả năng hấp thụ bã nhờn giúp da luôn thông thoáng và săn chắc thông qua hàm lượng caffeine cao. Ngoài ra nó còn có khả năng dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường xung quanh.
4. Trà hoa nhài
Các hợp chất trong trà hoa nhài có tác dụng cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể, vì vậy có thể chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Đây cũng là loại trà tốt cho phụ nữ sau sinh bởi đặc tính kháng khuẩn cao và an thần hiệu quả.
5. Trà atiso
Trong trà atiso có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Chính vì thế việc uống trà atiso cũng có tác dụng kiềm hãm quá trình lão hóa của cơ thể. Không những thế, các chuyên gia đã phân tích và cho biết chất chống oxy hóa cynarin và silymarin có trong atiso còn có tác dụng phục hồi chức năng của gan. Atiso cũng là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và chứa nhiều chất xơ nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn có chứng mất ngủ, trà atiso sẽ là một liệu pháp tự nhiên giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Bạn có thể thêm vào một chút mật ong hoặc đường phèn nếu thích vị ngọt khi uống trà.
6. Trà ôlong
Trà ô long là thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích bởi vì nhiều công dụng tuyệt vời của nó.
Trà ô long giúp cải thiện sắc tố da, giảm thâm mụn, ngăn ngừa việc hình thành nám và tàn nhang đồng thời trẻ hóa làn da.
7. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc giúp cho bạn ngủ ngon giấc hơn, qua đó làn da của bạn cũng sẽ luôn sáng mịn và giảm quầng thâm mắt. Trà hoa cúc còn làm dịu da kích ứng và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có trong trà.
8. Trà bạc hà
Trà bạc hà có thể giúp điều trị mụn trứng cá và loại bỏ tế bào chết để da luôn căng mịn. Không những vậy chúng còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Trà bạc hà không những giải nhiệt tốt mà còn mang đến nhiều lợi ích về tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng.
Mỗi loại trà mang đến những hương vị khác nhau, cách thưởng thức cũng khác nhau và thậm chí tuỳ theo độ tuổi để sử dụng. Mỗi loại trà đều có ích cho sức khoẻ theo cách riêng của mình. Nhưng thức uống này chưa bao giờ bị lãng quên mà ngày càng được quan tâm, và được ghi nhận như một nét văn hoá của người Việt. Trong đó, trà sen đậm chất Việt hơn cả. Bạn đọc quan tâm đến Trà sen mang đậm nét văn hoá dân tộc, hãy tham khảo và tìm quan tâm đến TRÀ HOA SEN nhà Sen Đại Việt chúng tớ, để hiểu thêm về đặc sản mang hồn sen đất nước này nhé.
Sen Đại Việt – Sen của Người Việt
