Tim sen là thảo mộc có vị đắng thang, thơm lành. Trà được pha từ tim sen mang đến nhiều giá trị cho sức khỏe. Nhưng liệu rằng, bà bầu uống trà tim sen được không? Cùng Sen Đại Việt tìm hiểu về vấn đề này và những lợi ích của trà tim sen nhé.
1. Khái niệm tim sen
Tim sen là phần mầm của hạt sen, là những gì tinh túy nhất của cây sen. Được biết đến với một số tên gọi khác như tim sen, liên tâm. Có tên khoa học là Embryo Nelumbinis. Tim sen chính là phần mầm màu xanh của cây sen, sau khi bổ đôi hạt sẽ thấy được tim sen. Tim sen dài khoảng 10 mm và có đường kính 1 mm là bộ phận nằm chính giữa hạt sen thuộc cây sen. Phần đầu có màu xanh lục với các lá non gập vào bên trong, phía dưới là rễ và thân cây sen có màu vàng tươi. Vậy lợi ích tuyệt vời của trà tim sen với sức khỏe bà bầu như thế nào?
2. Giá trị dinh dưỡng của trà tim sen
Khác với những loại trà khác thường chứa caffeine – chất kích thích tự nhiên, giúp con người tỉnh táo và ngăn ngừa sự mệt mỏi. Tim sen có nhiều thành phần mang lại lợi ích cho sức khỏe như:
- Asparagine – Giảm căng thẳng, ngủ ngon
- Alkaloid – Ngăn chặn gia tăng nồng độ glucose
- Vitamin – Tốt cho sức khỏe
- Không chứa cholesterol
- Polysaccharide – Hạn chế rối loạn chuyển hoá
- Hoocmon Insulin – Điều hoà đường trong máu
Có thể bạn muốn biết: Trà tim sen giá bao nhiêu 1kg ? Mua ở đâu chất lượng uy tín nhất?
3. Bà bầu uống trà tim sen được không?
3.1 Tác dụng của trà tim sen đối với phụ nữ mang thai
Không thể pác bỏ những công dụng tuyệt vời của tim sen đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên chưa có nghiên cứu nào cho rằng bà bầu không thể uống chè tim sen. Bà bầu có thể uống trà tim sen vì nó có rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ và bé, không những thế nó còn giúp mẹ bầu an thần, ngủ ngon. Góp phần không nhỏ trong việc lưu thông máu, tăng cường nhịp tim, chống phù nề khi mang thai. Nhưng đối với bà bầu, liều lượng sử dụng cần chú ý theo đúng nguyên tắc, không nên lạm dụng trà. Mỗi ngày nhiều nhất bà bầu chỉ nên sử dụng 3 – 5 gam là đủ.
3.2 Giúp thanh lọc, giải nhiệt cơ thể
Ngoài việc điều trị an thần, mất ngủ bằng tim sen nổi tiếng mà ai cũng biết thì bên cạnh đó tim sen còn giúp thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả. Những người hay bị ngứa, nổi mụn nhọt, ngứa, rôm sảy sử dụng tim sen sau vài ngày là hết. Nhờ có khả năng giải độc mà tim sen cũng được dùng để giải rượu.
3.3 Ngủ ngon hơn
Tim sen được biết đến là một vị thuốc quý có tác dụng chính giúp an thần và trị mất ngủ kinh niên rất hiệu quả. Đây là công dụng chính của nó mà hầu hết ai ai cũng biết đến.
3.4 Ổn định huyết áp
Các bệnh nhân cao huyết áp hầu hết đều được khuyên sử dụng trà tim sen để giúp ổn định huyết áp trong cơ thể mình. Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy rằng, sử dụng trà tim sen thông qua cơ chế tác động lên thành mạch máu khi đó sẽ làm giãn cơ trơn thành mạch, giảm trợ lực lên huyết quản, cải thiện lượng máu trên động mạch vành, giảm đau ngực và an thần… Từ đó giúp ổn định lượng máu và điều hòa nhịp tim một cách hiệu quả.
3.5 Phòng chống nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, alkloid có trong tim sen có khả năng cô lập và ức chế α-glucosidase.. Vì vậy mà trà tim sen được dự kiến là sẽ ngăn chặn được sự gia tăng của lượng đường sau mỗi bữa ăn.
3.6 Chữa chứng bí tiểu
Khi cơ thể của chúng ta quá nóng thì sẽ sinh ra bí tiểu, sử dụng tim sen giúp giải độc thanh nhiệt làm cho bạn khỏi ngay.
4. Hướng dẫn công thức pha trà tim sen cho bà bầu
4.1 Nguyên liệu cần có để pha trà tim sen
- Để có một ấm trà tim sen thơm ngon cần chuẩn bị: nước tinh khiết đun sôi ở 90-95oC, 1 ấm đựng trà, khoảng 1 thìa 3-5g tim sen.
4.2 Các bước pha trà tim sen ngon
- Rửa tim sen với nước ấm, sau đó để ráo rồi cho vào ấm trà. Tráng qua 1 lần nước sôi.
- Lắc nhẹ rồi đổ nước đầu tiên này đi, làm như vậy sẽ giúp tim sen nở đều và tỏa mùi thơm.
- Sau đó đổ nước sôi đầy ấm trà, hãm trong khoảng 3 phút, rồi thưởng thức.
- Với cách pha như trên, sẽ tạo nên một hương vị trà rất thơm ngon, chỉ ngửi mùi hương sen thôi đã thấy khoan khoái dễ chịu.
5. Trà tim sen có tốt cho bà bầu không? Một số lưu ý quan trọng khi uống trà tim sen
- Tuyệt đối không lạm dụng
- Nói không với trà đặc hay để qua đêm
- Không uống trà lúc đang đói
- Phụ nữ có thai có thân nhiệt thấp không nên sử dụng trà tim sen vì chúng có thể khiến thân nhiệt của cơ thể xuống thấp. Gây rối loạn chức năng của các cơ quan, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.
- Bà bầu cần lưu ý sao vàng tim sen trước tim uống
Như vậy bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Bà bầu uống trà tim sen được không” rồi đúng không nào. Hy vọng những chia sẻ của Sen Đại Việt sẽ giúp bạn có thêm thông tin để chăm sóc sức khỏe mẹ bầu rồi.
Sen Đại Việt – Sen của Người Việt
